He aha te Waiwai Nui? He tino painga mo to tatou tinana?

He aha te Waiwai Rawa

He aha te Waiwai Nui?

I roto i te poto, ko te wai hauwai he momo wai parakore kore tae, horekau me te reka me etahi atu ngota ngota hauwai ki roto. Ko te hauwai (H2) terāpoi ngota whai rawae mohiotia ana e te tangata.

He rangahau etahi e kii ana he maha nga painga o te wai hauwai ki te hauora, tae atu ki:

Te whakaheke i te ahotea oxidative
Te whakaheke i te mumura
Te whakapai ake i nga mahi hakinakina
Te tiaki i te mate pukupuku
Te whakapai ake i te mahi hinengaro
Te whakapakari i te punaha mate

* Te ahotea Oxidative

Ko te ahotea oxidative he ahuatanga ka puta mai i te mea he koretake i waenga i nga antioxidants me nga rauropi kore utu i roto i te tinana. Ko nga rauropi koreutu he ngota ngota karekau e taea te tukino i nga pūtau. Ka taea e te wai hauwai te awhina ki te whakaheke i te ahotea oxidative ma te koha irahiko ki nga rauropi kore utu, ka iti ake te kino.

* Te mumura

Ko te mumura he urupare mate maori ki te whara, ki te mate ranei. Heoi, ka taea e te mumura mau tonu te pakaru i nga pūtau me nga kopa. Ka taea e te wai hauwai te awhina ki te whakaiti i te mumura ma te aukati i te hanga o nga cytokine inflammatory.

* Mahi Tukaro

Ka taea e te wai hauwai te whakapai ake i nga mahi hakinakina ma te whakaiti i te ngenge me te mamae o te uaua. Ka taea hoki e te wai hauwai te whakapai ake i te rere o te toto me te tuku hāora ki nga uaua, ka pai ake te mahi.

*Te mate pukupuku

Ka awhina pea te wai hauwai ki te tiaki i te mate pukupuku ma te patu i nga pūtau mate pukupuku me te aukati i te tipu o nga pūtau mate pukupuku. Ka taea hoki e te wai hauwai te awhina ki te whakaheke i nga paanga o te maimoatanga mate pukupuku, penei i te nausea me te ruaki.

*Mahi Hinengaro

Ka awhina pea te wai hauwai ki te whakapai ake i te mahi hinengaro ma te tiaki i nga pūtau roro mai i te kino me te pai ake o te rere toto ki te roro. Ka taea hoki e te wai hauwai te whakapai ake i te mahara me te kukū.

*Pūnaha Whakahau

Ka awhina pea te wai hauwai ki te whakanui i te punaha mate ma te whakanui ake i te hanga o nga toto toto ma. Ko nga pūtau toto ma te kawenga mo te whawhai i te mate.

*Haumaru

Ko te wai hauwai e kiia ana he haumaru ki te inu, engari ko te inu nui i te wai he kino. Ko tenei na te mea ka nui rawa te inu i te wai ka whakaheke i nga taumata konutai i roto i to toto, ka puta he mate e kiia nei ko te hyponatremia. Ka taea e Hyponatremia te whakararu i te ora.

A Ko te hitori o te wai whai hua wai

Ko te wai nui o Hydrogen Rich kua timata te rongonui ki Hapani. Ko te rangahau a Ahorangi Shigeo Ohta o te Kura Hauora o Nippon i whakapumau he pai te hauwai he antioxidant whiriwhiri pai. Ka taea e ia te tango i nga rauropi kore utu cytotoxic, koinei hoki te puna o nga mate katoa me te koroheketanga. Ahakoa e pai ana te tango i nga rauropi kore utu cytotoxic, ka mohio ia ki te toenga o te taiao i roto i te tinana, ka whakahohe i te tikanga whakatikatika-whaiaro o te tinana o te tangata, me te whakaora haere i nga momo mate-hauora me nga mate mau tonu.

B Me pehea te Whakanuia i te Waiwai?

E mohio ana tatou he paku noa te wairewa o te hauwai ki te wai, a ko tona kukū waiwai he 1.66 ppm i te pāmahana rūma me te kōhauhau kotahi. Ko nga tikanga mo te hanga wai-waiwai e whai ake nei:

1.Rau wai hauwai. Ko tana ariā ko te whakamahi i te tauhohenga o te konupora me te wai ki te whakaputa hauwai. Te tuku i te rakau hauwai ki roto i te ipu me te wai inu. Ka heke te paanga ka piki ake te maha o nga whakamahinga.

2.Miihini wai hauwai
Ko te miihini wai-waiwai-waiwai he mea whakauru ki nga huānga tātari penei i te miro PP, te waro whakahohe, nga matūriki konupora, te tourmaline ranei. Ka rere te wai i roto i te tātari matūriki konupora, i te tātari moroiti-hikohiko tourmaline ranei, he iti te hauwai ka puta ka rere ki waho me te rere wai. Pērā i te rākau wai hauwai, he ngāwari te hāora matūriki konupora, ā, ka heke te pānga.

pai, Tae noa ki tenei wa. E mohio ana tatou he paku noa te wairewa o te hauwai ki te wai, a ko tona kukū waiwai he 1.66 ppm i te pāmahana rūma me te kōhauhau kotahi.

Ko nga tikanga mo te hanga wai-waiwai e whai ake nei:

1.Rakau wai hauwai.Ko tona ariā te nuinga kiwhakamahia te tauhohenga o te konupora me te waiki te whakaputa hauwai. Te tuku i te rakau hauwai ki roto i te ipu me te wai inu. Ka heke te paanga ka piki ake te maha o nga whakamahinga.

2.Miihini Waiwai Waiwai
Ko te miihini wai-waiwai-waiwai he mea whakauru ki nga huānga tātari penei i te miro PP, te waro whakahohe, nga matūriki konupora, te tourmaline ranei. Ka rere te wai i roto i te tātari matūriki konupora, i te tātari moroiti-hikohiko tourmaline ranei, he iti te hauwai ka puta ka rere ki waho me te rere wai. Pērā i te rākau wai hauwai, he ngāwari te hāora matūriki konupora, ā, ka heke te pānga.

3.Te wai hauwai kua oti, Pērā i te wai hauwai pātara. He wai hauwai tenei kua tukatukahia, katahi ka hiritia ki roto i te pounamu. Kei a ia nga painga o te waatea.

4.Ngā hua hauora wai hauwai totoka,ko te nuinga i kaweake mai i Hapani. Ko nga hua hauora kei roto i te ahua kapene, a ko nga potae katote hauwai kino he paura ma. Ka uru te kaha o te potae ki roto i te kopu, ka puta te hau hauwai ina tutaki ki te wai, he pai ake te whakamahi me te ngawari ki te penapena atu i nga tikanga o mua. Ka uru te paura o te kapene ki roto i te kopu, ka puta te hau hauwai ina tutaki ki te wai, he pai ake te whakamahi me te ngawari ki te penapena i nga tikanga o mua.

Ko te whai huatanga o te wai hauwai kua kaha te tautohetohe. Mo nga hua mo te tiaki hauora, me titiro tatou mai i te tirohanga reo. Na te whanaketanga o te aoiao me te hangarau, kua hohonu ake te rangahau haumanu mo te wai hauwai-waiwai, me te whakapono ka puta ake etahi atu whakaaro putaiao me te whaitake mo nga paanga motuhake o te wai hauwai-waiwai a muri ake nei.

Ko te wai haukana-momona he ahua hauora hou me te puta. Ko etahi rangahau e kii ana he maha nga painga o te wai hauwai ki te hauora.

Engari, me nui ake nga rangahau hei whakau i enei kitenga. Mena kei te pirangi koe ki te whakamatau i te wai hauwai, he mea nui kia korero tuatahi koe ki to taakuta.

He haumaru te inu i te wai hauwai?

Ae, ko te wai hauwai e kiia ana he haumaru ki te inu. Engari, he kino te inu wai nui. Ko tenei na te mea ka nui rawa te inu i te wai ka memeha nga taumata konutai i roto i to toto, ka puta he mate e kiia nei ko te hyponatremia. Ka taea e Hyponatremia te whakararu i te oranga.

Ko te wai hauwai kaore i te whakahaerehia e te FDA. Ko te tikanga karekau he taurangi mo te kounga me te haumaru o nga hua wai hauwai. He mea nui ki te whiriwhiri i tetahi waitohu rongonui o te wai hauwai, me te inu i te reira i roto i te whakaōrite.

Anei etahi atu meahei whakaaro ina inu wai hauwai:

He utu nui te wai hauwai.
Kare pea te wai hauwai e waatea ki nga waahi katoa.

Mena kei te whakaaro koe ki te whakamatau i te wai hauwai, he mea nui kia paunatia nga painga me nga tupono ka tupono. Korero ki to taakuta kia mohio kei te tika te wai hauwai mo koe.

Anei etahi o nga painga hauora o te wai hauwai:

Ka whakaiti i te ahotea oxidative
Ka whakaheke i te mumura
Ka whakapai ake i nga mahi hakinakina
Ka tiaki i te mate pukupuku
Ka whakapai ake i te mahi hinengaro
Whakanuia te punaha mate

Me whakamatau koe?

Mena me whakamatau koe ki te wai hauwai, he whakatau na te tangata. Ko etahi rangahau e kii ana he maha nga painga o te wai hauwai ki te hauora. Engari, me nui ake nga rangahau hei whakau i enei kitenga. Mena kei te pirangi koe ki te whakamatau i te wai hauwai, he mea nui kia korero tuatahi koe ki to taakuta.

Anei etahi mea hei whakaaro ina whakatau ana me whakamatau te wai hauwai, kaore ranei: